NutariФрукты · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Груша
Груши отличаются высоким содержанием пищевых волокон для фрукта, большая часть которых сосредоточена в кожуре. Содержат витамин C и небольшое количество калия.
На 100 г
57ккал
0.4gБелки
15.2gУглеводы
0.1gЖиры
3.1gКлетчатка
На порцию — 1 средняя груша (178г)
101ккал
0.6gБелки
27gУглеводы
0.2gЖиры
5.5gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 средняя груша (178г) |
|---|---|---|
| Калории | 57 kcal | 101 kcal |
| Белки | 0.4 g | 0.6 g |
| Углеводы | 15.2 g | 27 g |
| Жиры | 0.1 g | 0.2 g |
| Клетчатка | 3.1 g | 5.5 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «груша» в приложении Nutari.
Отслеживайте «груша» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.