Nutari과일 · 영양 정보
배 칼로리 및 영양 정보
배는 과일 중에서도 식이섬유 함량이 특히 높으며, 대부분이 껍질에 집중되어 있습니다. 비타민 C와 소량의 칼륨을 제공합니다.
100g당
57kcal
0.4g단백질
15.2g탄수화물
0.1g지방
3.1g식이섬유
1회 제공량당 — 배 중간 크기 1개 (178g)
101kcal
0.6g단백질
27g탄수화물
0.2g지방
5.5g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 배 중간 크기 1개 (178g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 57 kcal | 101 kcal |
| 단백질 | 0.4 g | 0.6 g |
| 탄수화물 | 15.2 g | 27 g |
| 지방 | 0.1 g | 0.2 g |
| 식이섬유 | 3.1 g | 5.5 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 배을(를) 기록해 보세요.
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