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फल · पोषण जानकारी

नाशपाती कैलोरी और पोषण

नाशपाती एक फल के लिए उल्लेखनीय रूप से उच्च आहार फाइबर वाली होती है, जिसका अधिकांश भाग छिलके में केंद्रित होता है। इसमें विटामिन सी और थोड़ी मात्रा में पोटैशियम होता है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 मध्यम नाशपाती (178g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में नाशपाती लॉग करें।