NutariFruit · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Grenade
Les graines de grenade sont riches en polyphénols antioxydants appelés punicalagines, ainsi qu'en vitamine C et en fibres. Elles ont une teneur en sucres naturels modérément élevée.
Pour 100 g
83kcal
1.7gProtéines
18.7gGlucides
1.2gLipides
4gFibres
Par portion — 1/2 tasse d'arilles (87g)
72kcal
1.5gProtéines
16.3gGlucides
1gLipides
3.5gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1/2 tasse d'arilles (87g) |
|---|---|---|
| Calories | 83 kcal | 72 kcal |
| Protéines | 1.7 g | 1.5 g |
| Glucides | 18.7 g | 16.3 g |
| Lipides | 1.2 g | 1 g |
| Fibres | 4 g | 3.5 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez grenade dans l'application Nutari.
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