NutariFruit · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Granaatappel
Granaatappelpitjes zijn rijk aan antioxiderende polyfenolen, punicalaginen genaamd, samen met vitamine C en vezels. Ze bevatten een matig hoog gehalte aan natuurlijke suikers.
Per 100 g
83kcal
1.7gEiwit
18.7gKoolhydraten
1.2gVet
4gVezels
Per portie — 1/2 kop pitjes (87g)
72kcal
1.5gEiwit
16.3gKoolhydraten
1gVet
3.5gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1/2 kop pitjes (87g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 83 kcal | 72 kcal |
| Eiwit | 1.7 g | 1.5 g |
| Koolhydraten | 18.7 g | 16.3 g |
| Vet | 1.2 g | 1 g |
| Vezels | 4 g | 3.5 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log granaatappel in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log granaatappel met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.