NutariBuah · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Delima
Biji delima kaya akan antioksidan polifenol yang disebut punicalagin, disertai vitamin C dan serat. Delima memiliki kandungan gula alami yang cukup tinggi.
Per 100 g
83kkal
1.7gProtein
18.7gKarbohidrat
1.2gLemak
4gSerat
Per porsi — 1/2 cangkir biji delima (87g)
72kkal
1.5gProtein
16.3gKarbohidrat
1gLemak
3.5gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1/2 cangkir biji delima (87g) |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | 72 kcal |
| Protein | 1.7 g | 1.5 g |
| Karbohidrat | 18.7 g | 16.3 g |
| Lemak | 1.2 g | 1 g |
| Serat | 4 g | 3.5 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat delima di aplikasi Nutari.
Catat delima dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.