NutariOvoce · Nutriční hodnoty
Granátové jablko kalorie a nutriční hodnoty
Semínka granátového jablka jsou bohatá na antioxidační polyfenoly zvané punikalaginy, spolu s vitamínem C a vlákninou. Mají středně vysoký obsah přírodních cukrů.
Na 100 g
83kcal
1.7gBílkoviny
18.7gSacharidy
1.2gTuky
4gVláknina
Na porci — 1/2 hrnku semínek (87g)
72kcal
1.5gBílkoviny
16.3gSacharidy
1gTuky
3.5gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1/2 hrnku semínek (87g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 83 kcal | 72 kcal |
| Bílkoviny | 1.7 g | 1.5 g |
| Sacharidy | 18.7 g | 16.3 g |
| Tuky | 1.2 g | 1 g |
| Vláknina | 4 g | 3.5 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte granátové jablko v aplikaci Nutari.
Sledujte granátové jablko jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.