← อาหารทั้งหมด

ผลไม้ · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ ทับทิม

เมล็ดทับทิมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลที่เรียกว่าพูนิคาลาจิน พร้อมทั้งวิตามินซีและใยอาหาร มีน้ำตาลธรรมชาติค่อนข้างสูง

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — เมล็ดทับทิม 1/2 ถ้วย (87 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก ทับทิม ในแอป Nutari