NutariLégume · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Pomme de terre
Les pommes de terre sont un légume féculent qui apporte une quantité substantielle d'énergie glucidique ainsi que de la vitamine C et du potassium, surtout lorsqu'elles sont consommées avec la peau.
Pour 100 g
77kcal
2gProtéines
17.5gGlucides
0.1gLipides
2.2gFibres
Par portion — 1 pomme de terre moyenne (173g)
133kcal
3.5gProtéines
30.3gGlucides
0.2gLipides
3.8gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 pomme de terre moyenne (173g) |
|---|---|---|
| Calories | 77 kcal | 133 kcal |
| Protéines | 2 g | 3.5 g |
| Glucides | 17.5 g | 30.3 g |
| Lipides | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibres | 2.2 g | 3.8 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez pomme de terre dans l'application Nutari.
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