← อาหารทั้งหมด

ผัก · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ มันฝรั่ง

มันฝรั่งเป็นผักที่มีแป้งสูง ให้พลังงานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณมากพร้อมทั้งวิตามินซีและโพแทสเซียม โดยเฉพาะเมื่อรับประทานทั้งเปลือก

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — มันฝรั่ง 1 หัวขนาดกลาง (173 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก มันฝรั่ง ในแอป Nutari