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सब्ज़ी · पोषण जानकारी

आलू कैलोरी और पोषण

आलू एक स्टार्च युक्त सब्जी है जो विटामिन सी और पोटैशियम के साथ कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा की महत्वपूर्ण मात्रा प्रदान करती है, विशेष रूप से जब इसे छिलके के साथ खाया जाता है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 मध्यम आलू (173g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में आलू लॉग करें।