NutariLégume · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Courgette
La courgette est une courge d'été au goût doux, peu calorique et pauvre en glucides, tout en apportant une quantité modeste de potassium et de vitamine C.
Pour 100 g
17kcal
1.2gProtéines
3.1gGlucides
0.3gLipides
1gFibres
Par portion — 1 courgette moyenne (196g)
33kcal
2.4gProtéines
6.1gGlucides
0.6gLipides
2gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 courgette moyenne (196g) |
|---|---|---|
| Calories | 17 kcal | 33 kcal |
| Protéines | 1.2 g | 2.4 g |
| Glucides | 3.1 g | 6.1 g |
| Lipides | 0.3 g | 0.6 g |
| Fibres | 1 g | 2 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez courgette dans l'application Nutari.
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