NutariОвочі · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Кабачок
Кабачок (цукіні) — літній гарбузовий овоч з м'яким смаком, низькокалорійний та з низьким вмістом вуглеводів, при цьому містить помірну кількість калію та вітаміну C.
На 100 г
17ккал
1.2gБілки
3.1gВуглеводи
0.3gЖири
1gКлітковина
На порцію — 1 середній кабачок (196г)
33ккал
2.4gБілки
6.1gВуглеводи
0.6gЖири
2gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 середній кабачок (196г) |
|---|---|---|
| Калорії | 17 kcal | 33 kcal |
| Білки | 1.2 g | 2.4 g |
| Вуглеводи | 3.1 g | 6.1 g |
| Жири | 0.3 g | 0.6 g |
| Клітковина | 1 g | 2 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте кабачок в застосунку Nutari.
Відстежуйте кабачок одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.