NutariBiji-bijian · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Bagel
Roti bulat yang direbus lalu dipanggang, bagel padat kalori dan kaya karbohidrat, sering dimakan dengan olesan seperti cream cheese. Bagel menyediakan protein cukup banyak untuk produk roti.
Per 100 g
257kkal
10gProtein
50gKarbohidrat
1.5gLemak
2.1gSerat
Per porsi — 1 bagel ukuran sedang (98g)
252kkal
9.8gProtein
49gKarbohidrat
1.5gLemak
2.1gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 bagel ukuran sedang (98g) |
|---|---|---|
| Kalori | 257 kcal | 252 kcal |
| Protein | 10 g | 9.8 g |
| Karbohidrat | 50 g | 49 g |
| Lemak | 1.5 g | 1.5 g |
| Serat | 2.1 g | 2.1 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat bagel di aplikasi Nutari.
Catat bagel dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.