Nutari곡물 · 영양 정보
베이글 칼로리 및 영양 정보
삶은 후 구워내는 밀도 높은 빵 롤인 베이글은 칼로리와 탄수화물이 높으며, 크림치즈 등의 스프레드와 함께 자주 먹습니다. 빵류치고는 단백질 함량이 높은 편입니다.
100g당
257kcal
10g단백질
50g탄수화물
1.5g지방
2.1g식이섬유
1회 제공량당 — 중간 크기 베이글 1개 (98g)
252kcal
9.8g단백질
49g탄수화물
1.5g지방
2.1g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 중간 크기 베이글 1개 (98g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 257 kcal | 252 kcal |
| 단백질 | 10 g | 9.8 g |
| 탄수화물 | 50 g | 49 g |
| 지방 | 1.5 g | 1.5 g |
| 식이섬유 | 2.1 g | 2.1 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 베이글을(를) 기록해 보세요.
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