Nutari穀物 · 栄養成分
ベーグルのカロリー・栄養成分
ゆでてから焼き上げる密な食感のパンで、ベーグルはカロリーと炭水化物が多く、クリームチーズなどのスプレッドと一緒によく食べられます。パン製品としてはタンパク質も豊富です。
100gあたり
257kcal
10gタンパク質
50g炭水化物
1.5g脂質
2.1g食物繊維
1食分あたり — 中サイズ1個 (98g)
252kcal
9.8gタンパク質
49g炭水化物
1.5g脂質
2.1g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 中サイズ1個 (98g) |
|---|---|---|
| カロリー | 257 kcal | 252 kcal |
| タンパク質 | 10 g | 9.8 g |
| 炭水化物 | 50 g | 49 g |
| 脂質 | 1.5 g | 1.5 g |
| 食物繊維 | 2.1 g | 2.1 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでベーグルを記録してください。
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