NutariNgũ cốc · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Bánh Bagel
Là loại bánh mì cuộn đặc, được luộc rồi nướng, bagel có mật độ calo cao và giàu carb, thường được ăn kèm với phô mai kem. Bagel cung cấp lượng protein khá tốt so với các loại bánh mì khác.
Trên 100 g
257kcal
10gĐạm
50gTinh bột
1.5gChất béo
2.1gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 chiếc cỡ vừa (98g)
252kcal
9.8gĐạm
49gTinh bột
1.5gChất béo
2.1gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 chiếc cỡ vừa (98g) |
|---|---|---|
| Calo | 257 kcal | 252 kcal |
| Đạm | 10 g | 9.8 g |
| Carbohydrate | 50 g | 49 g |
| Chất béo | 1.5 g | 1.5 g |
| Chất xơ | 2.1 g | 2.1 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại bánh bagel trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi bánh bagel chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.