NutariZboże · Wartości odżywcze
Bajgiel – kalorie i wartości odżywcze
Gęsta bułka, gotowana a następnie pieczona, bajgle są kaloryczne i bogate w węglowodany, często spożywane z dodatkami takimi jak serek śmietankowy. Dostarczają sporo białka jak na produkt piekarniczy.
Na 100 g
257kcal
10gBiałko
50gWęglowodany
1.5gTłuszcz
2.1gBłonnik
Na porcję — 1 średni bajgiel (98g)
252kcal
9.8gBiałko
49gWęglowodany
1.5gTłuszcz
2.1gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 średni bajgiel (98g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 257 kcal | 252 kcal |
| Białko | 10 g | 9.8 g |
| Węglowodany | 50 g | 49 g |
| Tłuszcz | 1.5 g | 1.5 g |
| Błonnik | 2.1 g | 2.1 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj bajgiel w aplikacji Nutari.
Śledź bajgiel jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.