NutariGetreide · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Bagel
Ein dichtes, zuerst gekochtes und dann gebackenes Brötchen, Bagels sind kalorienreich und kohlenhydratreich und werden oft mit Aufstrichen wie Frischkäse gegessen. Sie liefern für ein Backprodukt eine gute Menge Protein.
Pro 100 g
257kcal
10gEiweiß
50gKohlenhydrate
1.5gFett
2.1gBallaststoffe
Pro Portion — 1 mittlerer Bagel (98g)
252kcal
9.8gEiweiß
49gKohlenhydrate
1.5gFett
2.1gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 mittlerer Bagel (98g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 257 kcal | 252 kcal |
| Eiweiß | 10 g | 9.8 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 49 g |
| Fett | 1.5 g | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 2.1 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere bagel in der Nutari App.
bagel mit einem Tap tracken
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