अनाज · पोषण जानकारी
बेगल कैलोरी और पोषण
एक घना, उबालकर फिर बेक किया गया ब्रेड रोल, बेगल कैलोरी-सघन और कार्ब-युक्त होता है, अक्सर क्रीम चीज़ जैसे स्प्रेड के साथ खाया जाता है। यह ब्रेड उत्पाद के हिसाब से अच्छी मात्रा में प्रोटीन प्रदान करता है।
प्रति 100 ग्राम
257kcal
10gप्रोटीन
50gकार्ब्स
1.5gफैट
2.1gफाइबर
प्रति सर्विंग — 1 मध्यम बेगल (98g)
252kcal
9.8gप्रोटीन
49gकार्ब्स
1.5gफैट
2.1gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 1 मध्यम बेगल (98g) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 257 kcal | 252 kcal |
| प्रोटीन | 10 g | 9.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 50 g | 49 g |
| फैट | 1.5 g | 1.5 g |
| फाइबर | 2.1 g | 2.1 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में बेगल लॉग करें।
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