NutariSayuran · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Kubis Brussel
Kubis Brussel adalah sayuran silangan berukuran kecil yang tinggi vitamin C, vitamin K, dan serat dibandingkan kandungan kalorinya.
Per 100 g
43kkal
3.4gProtein
9gKarbohidrat
0.3gLemak
3.8gSerat
Per porsi — 1 cangkir kubis Brussel (88g)
38kkal
3gProtein
7.9gKarbohidrat
0.3gLemak
3.3gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir kubis Brussel (88g) |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | 38 kcal |
| Protein | 3.4 g | 3 g |
| Karbohidrat | 9 g | 7.9 g |
| Lemak | 0.3 g | 0.3 g |
| Serat | 3.8 g | 3.3 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat kubis brussel di aplikasi Nutari.
Catat kubis brussel dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.