NutariVegetal · Informação nutricional
Calorias e nutrição de Couve-de-Bruxelas
A couve-de-bruxelas é um pequeno vegetal crucífero rico em vitamina C, vitamina K e fibra em relação ao seu teor calórico.
Por 100 g
43kcal
3.4gProteína
9gCarboidratos
0.3gGordura
3.8gFibra
Por porção — 1 xícara de couve-de-bruxelas (88g)
38kcal
3gProteína
7.9gCarboidratos
0.3gGordura
3.3gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 xícara de couve-de-bruxelas (88g) |
|---|---|---|
| Calorias | 43 kcal | 38 kcal |
| Proteína | 3.4 g | 3 g |
| Carboidratos | 9 g | 7.9 g |
| Gordura | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibra | 3.8 g | 3.3 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre couve-de-bruxelas no app Nutari.
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