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सब्ज़ी · पोषण जानकारी

ब्रसेल्स स्प्राउट्स कैलोरी और पोषण

ब्रसेल्स स्प्राउट्स छोटी क्रूसिफेरस सब्ज़ियाँ हैं जिनमें कैलोरी सामग्री की तुलना में विटामिन C, विटामिन K और फाइबर उच्च मात्रा में होते हैं।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 कप ब्रसेल्स स्प्राउट्स (88g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में ब्रसेल्स स्प्राउट्स लॉग करें।