NutariZelenina · Nutriční hodnoty
Růžičková kapusta kalorie a nutriční hodnoty
Růžičková kapusta je malá košťálová zelenina s vysokým obsahem vitamínu C, vitamínu K a vlákniny vzhledem k jejímu kalorickému obsahu.
Na 100 g
43kcal
3.4gBílkoviny
9gSacharidy
0.3gTuky
3.8gVláknina
Na porci — 1 šálek růžičkové kapusty (88g)
38kcal
3gBílkoviny
7.9gSacharidy
0.3gTuky
3.3gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 šálek růžičkové kapusty (88g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 43 kcal | 38 kcal |
| Bílkoviny | 3.4 g | 3 g |
| Sacharidy | 9 g | 7.9 g |
| Tuky | 0.3 g | 0.3 g |
| Vláknina | 3.8 g | 3.3 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte růžičková kapusta v aplikaci Nutari.
Sledujte růžičková kapusta jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.