NutariSayuran · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Kubis
Kubis adalah sayuran silangan rendah kalori dengan kandungan serat yang baik serta sumber vitamin C dan vitamin K.
Per 100 g
25kkal
1.3gProtein
5.8gKarbohidrat
0.1gLemak
2.5gSerat
Per porsi — 1 cangkir kubis iris (89g)
22kkal
1.2gProtein
5.2gKarbohidrat
0.1gLemak
2.2gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir kubis iris (89g) |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | 22 kcal |
| Protein | 1.3 g | 1.2 g |
| Karbohidrat | 5.8 g | 5.2 g |
| Lemak | 0.1 g | 0.1 g |
| Serat | 2.5 g | 2.2 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat kubis di aplikasi Nutari.
Catat kubis dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.