NutariVegetal · Informação nutricional
Calorias e nutrição de Repolho
O repolho é um vegetal crucífero de baixa caloria com bom teor de fibra e fonte de vitamina C e vitamina K.
Por 100 g
25kcal
1.3gProteína
5.8gCarboidratos
0.1gGordura
2.5gFibra
Por porção — 1 xícara de repolho picado (89g)
22kcal
1.2gProteína
5.2gCarboidratos
0.1gGordura
2.2gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 xícara de repolho picado (89g) |
|---|---|---|
| Calorias | 25 kcal | 22 kcal |
| Proteína | 1.3 g | 1.2 g |
| Carboidratos | 5.8 g | 5.2 g |
| Gordura | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibra | 2.5 g | 2.2 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre repolho no app Nutari.
Registre repolho em um toque
Tire uma foto para registrar calorias e macros instantaneamente, defina metas e tenha um coach nutricional com IA.