Nutari野菜 · 栄養成分
キャベツのカロリー・栄養成分
キャベツは食物繊維が豊富な低カロリーのアブラナ科野菜で、ビタミンCとビタミンKの供給源です。
100gあたり
25kcal
1.3gタンパク質
5.8g炭水化物
0.1g脂質
2.5g食物繊維
1食分あたり — 千切りキャベツ1カップ(89g)
22kcal
1.2gタンパク質
5.2g炭水化物
0.1g脂質
2.2g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 千切りキャベツ1カップ(89g) |
|---|---|---|
| カロリー | 25 kcal | 22 kcal |
| タンパク質 | 1.3 g | 1.2 g |
| 炭水化物 | 5.8 g | 5.2 g |
| 脂質 | 0.1 g | 0.1 g |
| 食物繊維 | 2.5 g | 2.2 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでキャベツを記録してください。
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