NutariKacang-kacangan · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Kacang Arab
Kacang arab adalah kacang-kacangan yang kaya protein dan serat, umum digunakan dalam hummus dan sup. Kacang ini menyediakan protein nabati beserta karbohidrat kompleks.
Per 100 g
164kkal
9gProtein
27gKarbohidrat
2.6gLemak
7.6gSerat
Per porsi — 1 cangkir matang (164g)
269kkal
14.5gProtein
45gKarbohidrat
4.2gLemak
12.5gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir matang (164g) |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | 269 kcal |
| Protein | 9 g | 14.5 g |
| Karbohidrat | 27 g | 45 g |
| Lemak | 2.6 g | 4.2 g |
| Serat | 7.6 g | 12.5 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat kacang arab di aplikasi Nutari.
Catat kacang arab dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.