NutariBuah · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Jeruk
Jeruk adalah sumber vitamin C klasik, menyuplai sebagian besar kebutuhan harian dalam satu porsi. Jeruk juga mengandung serat dan folat.
Per 100 g
47kkal
0.9gProtein
11.8gKarbohidrat
0.1gLemak
2.4gSerat
Per porsi — 1 buah jeruk ukuran sedang (131g)
62kkal
1.2gProtein
15.4gKarbohidrat
0.2gLemak
3.1gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 buah jeruk ukuran sedang (131g) |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | 62 kcal |
| Protein | 0.9 g | 1.2 g |
| Karbohidrat | 11.8 g | 15.4 g |
| Lemak | 0.1 g | 0.2 g |
| Serat | 2.4 g | 3.1 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat jeruk di aplikasi Nutari.
Catat jeruk dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.