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फल · पोषण जानकारी

संतरा कैलोरी और पोषण

संतरा विटामिन सी का एक क्लासिक स्रोत है, जो एक सर्विंग में दैनिक आवश्यकता का बड़ा हिस्सा प्रदान करता है। इसमें फाइबर और फोलेट भी होता है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 मध्यम संतरा (131g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में संतरा लॉग करें।