NutariOvoce · Nutriční hodnoty
Pomeranč kalorie a nutriční hodnoty
Pomeranče jsou klasickým zdrojem vitamínu C, poskytujícím velkou část denní potřeby v jedné porci. Obsahují také vlákninu a kyselinu listovou.
Na 100 g
47kcal
0.9gBílkoviny
11.8gSacharidy
0.1gTuky
2.4gVláknina
Na porci — 1 střední pomeranč (131g)
62kcal
1.2gBílkoviny
15.4gSacharidy
0.2gTuky
3.1gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 střední pomeranč (131g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 47 kcal | 62 kcal |
| Bílkoviny | 0.9 g | 1.2 g |
| Sacharidy | 11.8 g | 15.4 g |
| Tuky | 0.1 g | 0.2 g |
| Vláknina | 2.4 g | 3.1 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte pomeranč v aplikaci Nutari.
Sledujte pomeranč jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.