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Calorias e nutrição de Laranja
A laranja é uma fonte clássica de vitamina C, fornecendo uma grande parte da necessidade diária numa única porção. Também contém fibra e folato.
Por 100 g
47kcal
0.9gProteína
11.8gCarboidratos
0.1gGordura
2.4gFibra
Por porção — 1 laranja média (131g)
62kcal
1.2gProteína
15.4gCarboidratos
0.2gGordura
3.1gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 laranja média (131g) |
|---|---|---|
| Calorias | 47 kcal | 62 kcal |
| Proteína | 0.9 g | 1.2 g |
| Carboidratos | 11.8 g | 15.4 g |
| Gordura | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibra | 2.4 g | 3.1 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre laranja no app Nutari.
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