NutariHidangan · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Pancake
Pancake adalah makanan sarapan berbahan tepung terigu, menyediakan energi cepat dari karbohidrat bersama lemak sedang dari tambahan mentega atau minyak.
Per 100 g
227kkal
6gProtein
28gKarbohidrat
9.7gLemak
0.9gSerat
Per porsi — 2 pancake (77g)
175kkal
4.6gProtein
21.6gKarbohidrat
7.5gLemak
0.7gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 2 pancake (77g) |
|---|---|---|
| Kalori | 227 kcal | 175 kcal |
| Protein | 6 g | 4.6 g |
| Karbohidrat | 28 g | 21.6 g |
| Lemak | 9.7 g | 7.5 g |
| Serat | 0.9 g | 0.7 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat pancake di aplikasi Nutari.
Catat pancake dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.