Nutari요리 · 영양 정보
팬케이크 칼로리 및 영양 정보
팬케이크는 밀가루로 만든 아침 식사류로, 탄수화물에서 빠른 에너지를 제공하며 첨가된 버터나 오일에서 중간 정도의 지방을 얻습니다.
100g당
227kcal
6g단백질
28g탄수화물
9.7g지방
0.9g식이섬유
1회 제공량당 — 팬케이크 2장 (77g)
175kcal
4.6g단백질
21.6g탄수화물
7.5g지방
0.7g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 팬케이크 2장 (77g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 227 kcal | 175 kcal |
| 단백질 | 6 g | 4.6 g |
| 탄수화물 | 28 g | 21.6 g |
| 지방 | 9.7 g | 7.5 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 0.7 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 팬케이크을(를) 기록해 보세요.
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