Nutariเมนูอาหาร · ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ แพนเค้ก
แพนเค้กเป็นอาหารเช้าที่ทำจากแป้งสาลี ให้พลังงานอย่างรวดเร็วจากคาร์โบไฮเดรตพร้อมไขมันปานกลางจากเนยหรือน้ำมันที่เติม
ต่อ 100 กรัม
227kcal
6gโปรตีน
28gคาร์บ
9.7gไขมัน
0.9gไฟเบอร์
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — 2 แผ่น (77 กรัม)
175kcal
4.6gโปรตีน
21.6gคาร์บ
7.5gไขมัน
0.7gไฟเบอร์
ข้อมูลโภชนาการ
| สารอาหาร | ต่อ 100 กรัม | 2 แผ่น (77 กรัม) |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 227 kcal | 175 kcal |
| โปรตีน | 6 g | 4.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g | 21.6 g |
| ไขมัน | 9.7 g | 7.5 g |
| ไฟเบอร์ | 0.9 g | 0.7 g |
ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก แพนเค้ก ในแอป Nutari
บันทึก แพนเค้ก ได้ในคลิกเดียว
ถ่ายภาพเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที ตั้งเป้าหมาย และรับโค้ชโภชนาการ AI