व्यंजन · पोषण जानकारी
पैनकेक कैलोरी और पोषण
पैनकेक एक गेहूं के आटे से बना नाश्ते का भोजन है, जो कार्बोहाइड्रेट से त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है, साथ ही मिलाए गए मक्खन या तेल से मध्यम वसा भी।
प्रति 100 ग्राम
227kcal
6gप्रोटीन
28gकार्ब्स
9.7gफैट
0.9gफाइबर
प्रति सर्विंग — 2 पैनकेक (77g)
175kcal
4.6gप्रोटीन
21.6gकार्ब्स
7.5gफैट
0.7gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 2 पैनकेक (77g) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 227 kcal | 175 kcal |
| प्रोटीन | 6 g | 4.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g | 21.6 g |
| फैट | 9.7 g | 7.5 g |
| फाइबर | 0.9 g | 0.7 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में पैनकेक लॉग करें।
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