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व्यंजन · पोषण जानकारी

पैनकेक कैलोरी और पोषण

पैनकेक एक गेहूं के आटे से बना नाश्ते का भोजन है, जो कार्बोहाइड्रेट से त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है, साथ ही मिलाए गए मक्खन या तेल से मध्यम वसा भी।

प्रति 100 ग्राम

227kcal
6gप्रोटीन
28gकार्ब्स
9.7gफैट
0.9gफाइबर

प्रति सर्विंग — 2 पैनकेक (77g)

175kcal
4.6gप्रोटीन
21.6gकार्ब्स
7.5gफैट
0.7gफाइबर

पोषण जानकारी

पोषक तत्वप्रति 100 ग्राम2 पैनकेक (77g)
कैलोरी227 kcal175 kcal
प्रोटीन6 g4.6 g
कार्बोहाइड्रेट28 g21.6 g
फैट9.7 g7.5 g
फाइबर0.9 g0.7 g

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में पैनकेक लॉग करें।

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