NutariPotrawa · Wartości odżywcze
Naleśniki – kalorie i wartości odżywcze
Naleśniki to śniadaniowe danie na bazie mąki pszennej, dostarczające szybkiej energii z węglowodanów wraz z umiarkowaną ilością tłuszczu z dodanego masła lub oleju.
Na 100 g
227kcal
6gBiałko
28gWęglowodany
9.7gTłuszcz
0.9gBłonnik
Na porcję — 2 naleśniki (77g)
175kcal
4.6gBiałko
21.6gWęglowodany
7.5gTłuszcz
0.7gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 2 naleśniki (77g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 227 kcal | 175 kcal |
| Białko | 6 g | 4.6 g |
| Węglowodany | 28 g | 21.6 g |
| Tłuszcz | 9.7 g | 7.5 g |
| Błonnik | 0.9 g | 0.7 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj naleśniki w aplikacji Nutari.
Śledź naleśniki jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.