NutariMón ăn · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Bánh Pancake
Pancake là món ăn sáng làm từ bột mì, cung cấp năng lượng nhanh từ carbohydrate cùng lượng chất béo vừa phải từ bơ hoặc dầu thêm vào.
Trên 100 g
227kcal
6gĐạm
28gTinh bột
9.7gChất béo
0.9gChất xơ
Trên mỗi phần — 2 cái (77g)
175kcal
4.6gĐạm
21.6gTinh bột
7.5gChất béo
0.7gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 2 cái (77g) |
|---|---|---|
| Calo | 227 kcal | 175 kcal |
| Đạm | 6 g | 4.6 g |
| Carbohydrate | 28 g | 21.6 g |
| Chất béo | 9.7 g | 7.5 g |
| Chất xơ | 0.9 g | 0.7 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại bánh pancake trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi bánh pancake chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.