Nutari料理 · 栄養成分
パンケーキのカロリー・栄養成分
パンケーキは小麦粉を使った朝食の食品で、炭水化物から素早いエネルギーを、加えたバターや油から適度な脂肪を提供します。
100gあたり
227kcal
6gタンパク質
28g炭水化物
9.7g脂質
0.9g食物繊維
1食分あたり — 2枚 (77g)
175kcal
4.6gタンパク質
21.6g炭水化物
7.5g脂質
0.7g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 2枚 (77g) |
|---|---|---|
| カロリー | 227 kcal | 175 kcal |
| タンパク質 | 6 g | 4.6 g |
| 炭水化物 | 28 g | 21.6 g |
| 脂質 | 9.7 g | 7.5 g |
| 食物繊維 | 0.9 g | 0.7 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでパンケーキを記録してください。
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