NutariGericht · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Pfannkuchen
Pfannkuchen sind ein Frühstücksgericht aus Weizenmehl, das schnelle Energie aus Kohlenhydraten sowie moderates Fett durch zugesetzte Butter oder Öl liefert.
Pro 100 g
227kcal
6gEiweiß
28gKohlenhydrate
9.7gFett
0.9gBallaststoffe
Pro Portion — 2 Pfannkuchen (77g)
175kcal
4.6gEiweiß
21.6gKohlenhydrate
7.5gFett
0.7gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 2 Pfannkuchen (77g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 227 kcal | 175 kcal |
| Eiweiß | 6 g | 4.6 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 21.6 g |
| Fett | 9.7 g | 7.5 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 0.7 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere pfannkuchen in der Nutari App.
pfannkuchen mit einem Tap tracken
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