NutariBuah · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Rasberi
Rasberi menonjol karena kandungan seratnya yang sangat tinggi dibanding kalorinya. Rasberi juga menyediakan vitamin C dan mangan.
Per 100 g
52kkal
1.2gProtein
11.9gKarbohidrat
0.7gLemak
6.5gSerat
Per porsi — 1 cangkir (123g)
64kkal
1.5gProtein
14.7gKarbohidrat
0.8gLemak
8gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir (123g) |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | 64 kcal |
| Protein | 1.2 g | 1.5 g |
| Karbohidrat | 11.9 g | 14.7 g |
| Lemak | 0.7 g | 0.8 g |
| Serat | 6.5 g | 8 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat rasberi di aplikasi Nutari.
Catat rasberi dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.