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फल · पोषण जानकारी

रास्पबेरी कैलोरी और पोषण

रास्पबेरी अपनी कैलोरी की तुलना में बहुत अधिक फाइबर सामग्री के लिए विशेष रूप से जानी जाती है। इसमें विटामिन सी और मैंगनीज भी पाया जाता है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 कप (123g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में रास्पबेरी लॉग करें।