NutariФрукты · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Малина
Малина выделяется очень высоким содержанием клетчатки относительно калорийности. Также содержит витамин C и марганец.
На 100 г
52ккал
1.2gБелки
11.9gУглеводы
0.7gЖиры
6.5gКлетчатка
На порцию — 1 чашка (123г)
64ккал
1.5gБелки
14.7gУглеводы
0.8gЖиры
8gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 чашка (123г) |
|---|---|---|
| Калории | 52 kcal | 64 kcal |
| Белки | 1.2 g | 1.5 g |
| Углеводы | 11.9 g | 14.7 g |
| Жиры | 0.7 g | 0.8 g |
| Клетчатка | 6.5 g | 8 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «малина» в приложении Nutari.
Отслеживайте «малина» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.