Nutari과일 · 영양 정보
라즈베리 칼로리 및 영양 정보
라즈베리는 칼로리 대비 식이섬유 함량이 매우 높은 것이 특징입니다. 비타민 C와 망간도 제공합니다.
100g당
52kcal
1.2g단백질
11.9g탄수화물
0.7g지방
6.5g식이섬유
1회 제공량당 — 1컵 (123g)
64kcal
1.5g단백질
14.7g탄수화물
0.8g지방
8g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 1컵 (123g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 52 kcal | 64 kcal |
| 단백질 | 1.2 g | 1.5 g |
| 탄수화물 | 11.9 g | 14.7 g |
| 지방 | 0.7 g | 0.8 g |
| 식이섬유 | 6.5 g | 8 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 라즈베리을(를) 기록해 보세요.
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