Nutari果物 · 栄養成分
ラズベリーのカロリー・栄養成分
ラズベリーはカロリーに対して食物繊維の含有量が非常に高いのが特徴です。ビタミンCとマンガンも含んでいます。
100gあたり
52kcal
1.2gタンパク質
11.9g炭水化物
0.7g脂質
6.5g食物繊維
1食分あたり — 1カップ(123g)
64kcal
1.5gタンパク質
14.7g炭水化物
0.8g脂質
8g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 1カップ(123g) |
|---|---|---|
| カロリー | 52 kcal | 64 kcal |
| タンパク質 | 1.2 g | 1.5 g |
| 炭水化物 | 11.9 g | 14.7 g |
| 脂質 | 0.7 g | 0.8 g |
| 食物繊維 | 6.5 g | 8 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでラズベリーを記録してください。
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