NutariFruta · Informação nutricional
Calorias e nutrição de Framboesas
As framboesas destacam-se pelo seu teor muito elevado de fibra em relação às calorias. Também fornecem vitamina C e manganês.
Por 100 g
52kcal
1.2gProteína
11.9gCarboidratos
0.7gGordura
6.5gFibra
Por porção — 1 xícara (123g)
64kcal
1.5gProteína
14.7gCarboidratos
0.8gGordura
8gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 xícara (123g) |
|---|---|---|
| Calorias | 52 kcal | 64 kcal |
| Proteína | 1.2 g | 1.5 g |
| Carboidratos | 11.9 g | 14.7 g |
| Gordura | 0.7 g | 0.8 g |
| Fibra | 6.5 g | 8 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre framboesas no app Nutari.
Registre framboesas em um toque
Tire uma foto para registrar calorias e macros instantaneamente, defina metas e tenha um coach nutricional com IA.