NutariProtein · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Tempe
Tempe adalah produk kedelai fermentasi dengan kandungan protein dan serat lebih tinggi daripada tahu karena menggunakan kedelai utuh dan proses fermentasi probiotik.
Per 100 g
192kkal
20.3gProtein
7.6gKarbohidrat
10.8gLemak
9gSerat
Per porsi — 1/2 cangkir (83g)
159kkal
16.9gProtein
6.3gKarbohidrat
9gLemak
7.5gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1/2 cangkir (83g) |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | 159 kcal |
| Protein | 20.3 g | 16.9 g |
| Karbohidrat | 7.6 g | 6.3 g |
| Lemak | 10.8 g | 9 g |
| Serat | 9 g | 7.5 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat tempe di aplikasi Nutari.
Catat tempe dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.