NutariProtein · Besin değerleri
Tempe kalori & besin değerleri
Tempe, bütün soya fasulyesi kullanımı ve probiyotik fermantasyon nedeniyle tofudan daha fazla protein ve lif içeren fermente bir soya fasulyesi ürünüdür.
100 g başına
192kcal
20.3gProtein
7.6gKarbonhidrat
10.8gYağ
9gLif
Porsiyon başına — 1/2 su bardağı (83g)
159kcal
16.9gProtein
6.3gKarbonhidrat
9gYağ
7.5gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1/2 su bardağı (83g) |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | 159 kcal |
| Protein | 20.3 g | 16.9 g |
| Karbonhidrat | 7.6 g | 6.3 g |
| Yağ | 10.8 g | 9 g |
| Lif | 9 g | 7.5 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için tempe öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
tempe öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.