Nutari단백질 · 영양 정보
템페 칼로리 및 영양 정보
템페는 발효 대두 제품으로, 콩 전체를 사용하고 프로바이오틱 발효를 거쳐 두부보다 단백질과 식이섬유 함량이 더 높습니다.
100g당
192kcal
20.3g단백질
7.6g탄수화물
10.8g지방
9g식이섬유
1회 제공량당 — 1/2컵 (83g)
159kcal
16.9g단백질
6.3g탄수화물
9g지방
7.5g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 1/2컵 (83g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 192 kcal | 159 kcal |
| 단백질 | 20.3 g | 16.9 g |
| 탄수화물 | 7.6 g | 6.3 g |
| 지방 | 10.8 g | 9 g |
| 식이섬유 | 9 g | 7.5 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 템페을(를) 기록해 보세요.
한 번의 터치로 템페 기록하기
사진 한 장으로 칼로리와 영양소를 즉시 기록하고, 목표를 설정하고, AI 영양 코치의 도움을 받아보세요.