Nutariبروتين · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ التمبيه
التمبيه منتج صويا مخمر يحتوي على بروتين وألياف أكثر من التوفو نظرًا لاستخدام حبوب الصويا الكاملة والتخمير البروبيوتيك.
لكل 100 جم
192سعرة حرارية
20.3gبروتين
7.6gكربوهيدرات
10.8gدهون
9gألياف
لكل حصة — نصف كوب (83 جم)
159سعرة حرارية
16.9gبروتين
6.3gكربوهيدرات
9gدهون
7.5gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | نصف كوب (83 جم) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 192 kcal | 159 kcal |
| بروتين | 20.3 g | 16.9 g |
| الكربوهيدرات | 7.6 g | 6.3 g |
| دهون | 10.8 g | 9 g |
| ألياف | 9 g | 7.5 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل التمبيه في تطبيق Nutari.
تتبّع التمبيه بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.